Как менялся справочник: новые статьи, графики и удобства, без технических подробностей.
Спорт меняется без перезагрузки
· версия 1.10.0
Спорт в заголовке теперь меняется без перезагрузки: фигура остаётся на месте, цвет плавно перетекает, а открытая зона переезжает вместе с вами. Кнопка «Назад» в браузере возвращает прежний спорт.
У каждой травмы на фигуре своя метка с одним номером. Раньше на одной точке могло стоять «1,2».
Подсказка «Нажмите на точку» больше не закрывает голову: она стоит рядом с фигурой на полупрозрачной подложке и прячется, как только вы начинаете вращать или приближать модель.
Подключили Яндекс Метрику, чтобы понимать, какие травмы ищут чаще. Статистика обезличена, а то, что вы вводите в поиск, в неё не попадает.
Новый адрес сайта
· версия 1.9.0
Сайт переехал на sorebody.aimuzov.online: справочник теперь не только про кроссфит, и старое имя ему стало тесно. Закладки стоит обновить.
Второй вид спорта: падел
· версия 1.8.0
В справочнике появился второй вид спорта — падел. Выбрать спорт можно прямо в заголовке главной: нажмите на «в кроссфите» и выберите другой. У каждого спорта свой цвет на всём сайте.
Статья теперь состоит из двух частей: общая — о самой травме, и разбор под конкретный спорт — как часто она случается, на каких движениях или ударах и как поменять тренировки. Если травма есть в обоих спортах, разбор переключается в строке «Разбор в кроссфите» под заголовком.
На фигуре появились зоны «Голова» и «Голень», при открытии подсвечиваются нужные мышцы.
В фильтре по частоте выбранный уровень отмечен плашкой, которая плавно переезжает к новому.
Адреса статей сменились, но старые ссылки по-прежнему открывают нужную статью.
Справочник после разговора с врачом
· версия 1.7.0
Справочник прочитал практикующий врач. По его советам в каждой статье появились разделы о том, к какому врачу идти, как ставят диагноз, как лечат и когда можно вернуться к тренировкам.
В начале каждой статьи теперь заметная плашка: это справка, а не диагноз. Тревожные признаки собраны в разделе «Когда сразу к врачу», до него одно касание.
Травмы разделены на три уровня по тому, как часто они случаются в кроссфите. На главной их можно отфильтровать по частоте.
Все статьи переписаны проще и живее. Цифры, источники и раздел «Когда сразу к врачу» остались прежними.
Кроме исследований, источниками теперь служат и клинические рекомендации врачебных сообществ.
С главной сразу понятно, что это за сайт и как им пользоваться: появилось короткое вступление, а при первом визите подсказка у фигуры.
На телефоне поиск и фильтры убраны под кнопку внизу экрана, а заголовок и фильтры больше не вылезают за край.
Статья, открытая по ссылке, показывается сразу, без промелька главной страницы.
На телефоне и планшете у статьи появилась круглая кнопка в правом нижнем углу. Она открывает список разделов, и к нужному можно перейти в одно касание.
В разделе «Как адаптировать тренировки» у каждой замены теперь есть иконка движения: сразу видно, что на что меняется.
Картинки в статьях мягко растворяются в фоне со всех сторон, а не только сверху и снизу.
Появилась эта страница: здесь простыми словами рассказываем, что нового на сайте. Попасть сюда можно по кнопке рядом с переключателем темы.
Цифры из исследований стали картинками. В статье о грыже поясничного диска видно, у скольких людей из 10 находят изменения на МРТ в 20 и в 80 лет.
Главная на телефоне стала удобнее: фигура не разлетается от случайного щипка, список зон переносится на новые строки вместо скрытой прокрутки, название открытой зоны стоит в шапке и не занимает треть экрана, а модель можно вращать прямо под открытой зоной.
Значки под иллюстрацией стоят на отдельной строке, и карточка с таблицей из атласа их больше не закрывает.
Переключатель темы меняет тему с каждого нажатия: раньше одно из нажатий ничего не меняло на экране.
Модель стала понятнее
· версия 1.2.0
Метки травм на модели пронумерованы так же, как строки в списке, и сразу понятно, какая метка к какой травме. Выбранная строка выделена синим номером.
Кости больше не просвечивают сквозь мышцы плеча и груди.
Полоска прогресса чтения в статье поверх модели больше не размывается шапкой.
Шапка и подвал над моделью стали мягче и не режут фигуру резкой границей, а логотип читается на любом фоне.
Запуск справочника
· версия 1.1.0
Wodcare открылся: 3D-модель тела на главной, статьи о частых травмах в кроссфите со ссылками на исследования, поиск по травмам, подбор по движению и страница о справочнике. Сайт работает и как мини-приложение в Telegram.
Каждую статью сверили с исследованиями и клиническими рекомендациями. Статьи об экстренных случаях начинаются со скорой помощи, первая помощь при растяжениях и ушибах описана по современным рекомендациям PEACE & LOVE, а в статьях о плече есть предупреждение: боль в плече вместе с давлением в груди может идти от сердца.